Os Pranayamas são técnicas de respiração que nos ajudam a ter controle da energia vital, proporcionando harmonia entre o corpo e a mente.

CARTASPRANA, um baralho ilustrado de 15 cartas que traz 11 técnicas de Pranayamas diferentes.

Cada carta possui: o nome do Pranayama em sânscrito e em português, uma ilustração para te guiar visualmente e uma breve explicação de como realizar o exercício, além de pontuar os benefícios que cada um te traz.

Ideal para explorar o universo & o poder da nossa respiração!